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童医生特定气候与人类活动交互居然造就出最污秽的雾霾的玩意

来源: 作者: 2019-11-10 03:33:41

童医生:特定气候与人类活动交互,居然造就出最“污秽”的雾霾的玩意?!

哈喽大家好,儿童健康成长营养师童医生又和大家见面了,雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。我国将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为雾霾天气。

高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(pM 2.5),一旦排放量超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。而雾霾正是引发宝宝上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等的原因,从长远看,乃至还有引发肺癌的风险。

童医生特定气候与人类活动交互居然造就出最污秽的雾霾的玩意

童医生•儿童健康成长营养师

雾霾对每个人的影响可能不同,儿童,老年人和哮喘患者在雾霾严重的日子需要特别小心。

那么,雾霾天我们该如何保护自己少受影响呢?

1.尽量待在室内,关闭好门窗,开上新风装备或空气净化器;

2.如果有出门带好防雾霾口罩,头面部最好也有帽子围巾等遮挡,尽量减少身体暴露于雾霾的机会;

童医生特定气候与人类活动交互居然造就出最污秽的雾霾的玩意

3.从雾霾天气回家后,要及时清洗双手、面部、眼睛、鼻子等曾经暴露于雾霾的部位;(童医生整理)

童医生特定气候与人类活动交互居然造就出最污秽的雾霾的玩意

4.雾霾天气不要进行露天锻炼,可以在有净化器的家中或有新风设备的健身房进行;

5.吃一些有可能帮我们清算雾霾残留的食品(这个目前还不是特别肯定,不过对身体也没有坏处)如:西兰花,姜、橙子、桔子、柚子、柠檬等,还有杏仁、腰果、南瓜籽等;

6.多喝水(万能的水)帮助我们身体排出毒素,推荐一天两杯柠檬水,其他的水随便;

7.为了减少雾霾,出门尽量少开车,多乘坐公共交通工具。

其实,最根本的还是国家、社会和个人大家一起来努力,尽快消除雾霾,还大家一个健康的环境!(童医生科普)

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